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Beskrivelse
Lo Yoga è uno stile di saggezza indiana vecchio di cinquemila anni ed è la scienza del vivere. Maharishi Patanjali ha originato lo Yogasutra dalla parola sanscrita YUJ- significa combinare o unificare l'uno con l'altro. Ha descritto lo Yoga come Rajyoga o Ashtangayoga. Lo Yoga consiste di otto organi i). Yama, ii). Niyam, iii). Asana, iv). Pranayama, v). Pratyahara, vi). Dharana, vii). Dhyan e viii). Samadhi. Usando l'applicazione fisica e la meditazione di tecniche composte l'uomo si separa dalla natura, ma finché non ci colleghiamo, sarà difficile raggiungere il samadhi. Lo yoga non è solo esercizi fisici e di respirazione del corpo - ma con l'esecuzione di yogasana, pranayama e meditazione, il corpo rimane perfettamente sano. Lo Yogasutra di Patanjali si è concentrato sulla ricerca di semplici ma profondi principi yoga (Yama e Niyam), che possono diventare l'essenza di una vita felice e sana per noi. Il principio della contentezza (Niyam) aiuta ad essere soddisfatti nella vita e la teoria dell'imperfezione ad alleviare l'ansia, la distrazione e lo stress dovuti all'avidità e all'attaccamento. Il principio della defecazione descrive la purificazione mentale e fisica. Così queste regole rendono la vita più significativa adottando metodi scientifici.
