- Bliv medlem
-
Du er ikke logget ind
Log ind Opret dig
Du er ikke logget ind
Beskrivelse
Lær at udfordre og ændre negative følelser og tankemønstre og bliv gladere, sundere og få mere selvtillid
Denne bog indeholder redskaber og øvelser, som vil hjælpe dig med at
– håndtere dine følelser
– bekæmpe ængstelighed
– sætte dig meningsfulde mål
– holde op med at udsætte ting
– lære at slappe af
