Få et nyt liv på 4 uger

Med Få et nyt liv på 4 uger kommer du i selskab med Lene Hansson hele vejen rundt om en sundere livsstil. På sin sædvanlige direkte måder fortæller Lene om principperne for kostkombinering og syre/base-balance, om pH-værdi og fordøjelse og hvorfor vi er så mange, der har en sød tand, og du bliver introduceret til stavgang, yoga, meditation og afspænding.

Bogen er bygger op som et 4-ugers program, hvor der hver uge sættes fokus på et enkelt aspekt af din livsstil, således at du efter de 4 uger kan mærke den gode effekt af dine nye, sunde vaner.

Til hver af de 4 uger får du en komplet madplan med morgenmad, frokost og middagsmad til hver dag. Der er også et kapitel med “bonusopskrifter” på desserter, brød og snacks.