Esercizio propriocettivo negli anziani

Con l'invecchiamento, il corpo umano attraversa un periodo di trasformazioni che portano a un declino di alcune capacità fisiche, come la diminuzione della flessibilità, dell'agilità, della coordinazione, della mobilità articolare e dell'equilibrio, compromettendo la capacità funzionale dell'anziano, fondamentale per svolgere le attività della vita quotidiana. La pratica dell'esercizio fisico è fondamentale per migliorare la capacità funzionale dell'anziano, in particolare con esercizi propriocettivi, che stanno emergendo in recenti studi condotti sugli anziani.