Esercitazione avanzata di Resistenza Mentale per il Basket

Esercitazione avanzata di Resistenza Mentale per il Basket ti mostrer quanto possa mutare significativamente il tuo livello e quanto duramente si pu spingere mentalmente ed emotivamente attraverso tecniche di visualizzazione, dettagliatamente illustrate di seguito. Vuoi essere il migliore? Per essere il migliore devi allenarti fisicamente e mentalmente per raggiungere le tue reali capacit . Visualizzare comunemente pensato come un'attivit che non pu essere quantificata e che rende pi difficile capire se si sta migliorando o meno, ma in realt la visualizzazione aumenter le tue probabilit di successo molto pi di qualsiasi altra attivit . Imparerai tre tecniche di visualizzazione che hanno dimostrato di migliorare le prestazioni in qualsiasi situazione. Queste sono: 1.Tecniche di visualizzazione motivazionali. 2.Tecniche di visualizzazione per la risoluzione dei problemi 3.Tecniche di visualizzazione orientate all'obiettivo. Queste tecniche di visualizzazione nel basket ti aiuteranno a: -Vincere pi spesso. -Diventare mentalmente pi resistente. -Aumentare la resistenza in campo. -Passare ad un livello successivo. -Recuperare le forze pi velocemente e allenarsi pi a lungo. Come possibile? Visualizzare ti aiuter a controllare meglio le emozioni, lo stress, l'ansia, e le prestazioni in situazioni di pressione che spesso segnano la differenza tra successo e fallimento. Far emergere il meglio di te stesso in ogni sport e raggiungere il tuo vero potenziale pu avvenire solo attraverso un regime di allenamento equilibrato che dovrebbe comprendere: formazione mentale, allenamento fisico e corretta alimentazione.