Ernahrungstagebuch - Ernahrungsplaner - Ess-Tagebuch XXL

Um Ihre Ernahrungssituation beurteilen zu konnen, kann es fur Sie und Ihren behandelnden Arzt hilfreich sein, ein Ernahrungstagebuch zu fuhren. Notieren Sie in diesem Ernahrungstagebuch, was Sie essen und trinken. Notieren Sie dies, wenn moglich, direkt nachdem Sie gegessen oder getrunken haben. Abends kann man sich vielleicht nicht mehr an alles erinnern. Halten Sie auch Ihre Lieblingsspeisen fest und welche Lebensmittel Ihnen gut bekommen sind. Selbstverstandlich sollten Sie auch das notieren, was Ihnen nicht bekommen ist und Sie dadurch Beschwerden hatten. Wir wunschen Ihnen eine gute Gesundheit