Ernährungstagebuch - Das Symptom- & Allergietagebuch zum Ausfüllen

Ern hrungstagebuch und Symptomtagebuch (auch als Allergietagebuch geeignet) Essensgewohnheiten dokumentieren Beschwerden protokollieren Schlussfolgerung aus ber 7 Wochen ziehen Beschwerdefrei sein Welche Lebensmittelunvertr glichkeit hast du? An einer Nahrungsmittel-Intoleranz oder Nahrungsmittel-Allergie zu leiden, ohne zu wissen, an welchem Lebensmittel es liegen kann, ist definitiv unangenehm. Dieses Buch ist an die Menschen adressiert, die glauben, an einer Nahrungsmittel-Intoleranz oder Nahrungsmittel-Allergie zu leiden. Mit diesem Ern hrungs- und Symptomtagebuch kannst du t glich deine Essgewohnheiten dokumentieren und somit rausfinden, welche Lebensmittel du nicht vertr gst. Mit diesem Ern hrungstagebuch kannst du ber 7 Wochen protokollieren und dokumentieren. Dokumentiert werden Uhrzeit, Essen, Trinken, Medikamente, Beschwerden sowie die Stufe der Beschwerde und pers nliche Anmerkung. Jede Seite bietet dir die M glichkeit, eine Schlussfolgerung vom Tag zu ziehen und diese zu notieren. So k nnen Ziele und Essensgewohnheiten langsam ver ndert werden. Am Ende deiner Dokumentation angekommen, bietet dir das Ern hrungs- und Symptomtagebuch die M glichkeit, in einer Liste, einmal die Lebensmittel einzutragen die du vertr gst und einmal die du nicht vertr gst aufzulisten. Wage diesen sehr wichtigen Schritt und dein K rper wird es dir danken. (Ern hrungstagebuch / Ern hrung / Tagebuch / Symptom / Allergie / Lebensmittelallergien)