Entschleunigung Und Achtsamkeit

Noch ein Buch ber Achtsamkeit und Entschleunigung? Wurde nicht bereits alles, was es zum Thema berhaupt zu sagen gibt, in zahlreichen Variationen aufgeschrieben?

Ja.

Nein.

Ja deshalb, weil die F lle von Material ber ein ges nderes und froheres Leben durch Entschleunigung und Achtsamkeit tats chlich inzwischen gewaltig ist. Da entsteht Stress: wie soll ich das blo alles lesen?

Nein deshalb: Ich schreibe nicht als Theoretiker, nicht als M nch oder Guru oder Lifestyle-Coach, sondern aus der Praxis f r die Praxis. Ich stehe mitten im Leben, arbeite 40 Stunden pro Woche in der Industrie, habe Familie, Verpflichtungen und Termine ... bin t glich mit dem ganz normalen Alltag konfrontiert.

Das hei t f r Sie, liebe Leser, dass ich nicht mit weltfremden Vorschl gen aufwarte, sondern das, was Sie hier lesen, selbst ausprobiert habe und praktiziere.