Entraînement musculaire, qualité de vie et vieillissement

La population ?g?e est en constante et forte augmentation, mais les personnes ?g?es ne re?oivent pas toujours l'attention qu'elles m?ritent, tant en ce qui concerne les pertes li?es au processus de vieillissement, qui se r?percutent sur leur autonomie et leur ind?pendance, qu'en ce qui concerne les initiatives visant ? lutter contre ce ph?nom?ne. Ce livre aborde des th?mes li?s au bien-?tre des personnes ?g?es, notamment la qualit? de vie exprim?e par des param?tres physiologiques, psychologiques et sociaux, et l'exercice physique comme moyen de rendre le vieillissement plus sain. Ce livre am?ne le lecteur ? comprendre l'importance d'un entra?nement musculaire syst?matis?, par le biais de la musculation, visant ? augmenter la force musculaire, ?tant donn? que la perte d'unit?s motrices musculaires (sarcop?nie) et la diminution du recrutement de ces unit?s (dynap?nie) interf?rent directement avec la capacit? de la personne ?g?e ? r?aliser les activit?s de la vie quotidienne et, par cons?quent, avec sa qualit? de vie. Ce livre s'adresse aux professionnels de la sant? et aux universitaires qui s'identifient aux personnes ?g?es et cherchent ? leur offrir une meilleure qualit? de vie durant cette phase.