Embarazada ¿Y Ahora Que? / Pregnant! Now What?

Pilar Rubio nos trae este complet simo plan para cuidarnos durante y despu s del embarazo. Una gu a que abarca un amplio abanico de temas a los que una mujer se enfrenta cuando le llega el momento de convertirse en mam .

Este no es solo un libro para embarazadas, est pensado para mujeres que tambi n son madres. Un libro que te ofrece las claves para cuidarte a ti y a tu beb durante el embarazo, pero tambi n para mimarte y recuperar tu figura despu s de la gestaci n. As que, desde mi experiencia personal y aconsejada por los expertos maravillosos que me ayudaron en mis dos embarazos, intento dar respuestas a las muchas preguntas que nos hacemos cuando nos encontramos ante esta etapa nica de nuestra vida: c mo alimentarme bien, qu ejercicios debo hacer, qu tratamientos est ticos son recomendables y cu les no, o qu tipo de parto me gustar a tener. Todas aquellas dudas que nos planteamos alguna vez cualquiera de nosotras cuando nos preguntamos: qu hace una chica como yo con un embarazo como este?

Pilar Rubio Ha llegado el d a: el test de embarazo ha dado positivo. Y ahora, qu ? Puedo comer de todo? Engordar hasta decir basta? Volver a recuperar mi figura? Podr te irme el pelo? Cambiar mi vida en pareja? Realmente me doler tanto el parto?

Es probable que pienses: qu hace una chica como yo con un embarazo como este? Pero no entres en p nico: en esta gu a est la respuesta a todas estas preguntas y mucho m s. No te dejes de lado y reeduca tus h bitos: practica rutinas de ejercicios espec ficas para preparar el parto y recuperar tu figura, y s cate partido con los consejos de belleza y moda de Pilar. Aprende a detectar y combatir las molestias m s comunes de cada trimestre, conoce las pruebas m dicas que tienes que tener en cuenta y ad ptate a estos nuevos cambios f sicos, sin olvidarte de ti misma y tus propias necesidades. ENGLISH DESCRIPTION The day has arrived: the pregnancy test came out positive. Now what? Can I eat everything? Will I just keep getting fat? Will I ever get my figure back? Can I dye my hair? Will my relationship change? Will giving birth really hurt that much? You are probably thinking: what is a girl like me doing with a pregnancy like this? But don't panic: in this guide, you will find the answer to these and many more questions. Don't forget about yourself, and re-educate your habits: practice routines of specific exercises to practice for giving birth and getting your figure back, and make the most of Pilar's beauty advice and fashion tips. Learn to detect and fight the most common problems in every trimester, get to know the medical tests you should take into account, and get adapted to these new physical changes, without forgetting about yourself and your own needs.