El Poder de la Serenidad

En EL PODER DE LA SERENIDAD, la psic?loga y terapeuta Helymar M?rquez nos lleva a un viaje de exploraci?n hacia la naturaleza de la mente y la forma en la que ?sta reacciona en los tiempos de crisis. El objetivo de este libro es ayudar al lector a reconocer la forma en la que procesa la realidad durante los momentos de mayor dificultad, y brindarle orientaci?n y herramientas para superarlas con el menor costo emocional posible.La informaci?n compartida en este trabajo ha sido recopilada tras a?os de experiencia profesional. En su ejercicio, sus pacientes han asistido a su consulta casi siempre buscando asistencia para superar una coyuntura en sus vidas, lo que ha llevado a la autora a analizar, ordenar y exponer los diferentes ?ngulos desde los cuales la crisis puede afectar a un individuo y a su entorno, y la forma en la que puede reenfocar sus problemas, sea cual fuera.En EL PODER DE LA SERENIDAD aprenderemos a identificar y enfrentar los principales desaf?os de toda crisis (como el quiebre de paradigmas, la sensaci?n del tiempo en suspensi?n y el manejo de la incertidumbre), abordando a lo largo de sus p?ginas temas tan diversos como la ansiedad y la adaptaci?n, advirtiendo sobre las conductas disfuncionales individuales y colectivas m?s comunes durante los tiempos de crisis.Tambi?n dedica un cap?tulo a reflexionar sobre la forma en la que las dificultades afectan las din?micas familiares, para finalmente presentar las pautas recomendables a la hora de tomar decisiones de trascendencia, que incluye evaluar apropiadamente nuestra naturaleza individual y el contexto de una situaci?n complicada, y la manera en la que debe elegirse un camino sin perdernos en ?l.