El método sencillo para dejar de beber alcohol

Los m?dicos creen que el alcoholismo no es simplemente un h?bito pernicioso de beber alcohol, sino una enfermedad grave. Tiene una naturaleza tanto som?tica, que lleva a la dependencia fisiol?gica del alcohol, como psicol?gica, causada por las caracter?sticas de la psicolog?a de un alcoh?lico. El alcoholismo tambi?n es un problema econ?mico, social y personal que afecta a muchas personas. No solo perjudica la salud de los bebedores, sino tambi?n sus destinos y los de sus seres queridos.

Pero c?mo puedo recuperar mi sobriedad anterior?Estaba ansioso por estudiar informaci?n en busca de una respuesta a una sola pregunta: " C?mo dejar de beber?" La mayor?a de las veces, no hab?a consejos reales y m?todos pr?cticos y cient?ficos, ni gu?as que realmente ayudaran a las personas a encontrar su vida sobria anterior. Solo encontraba consejos vac?os y francamente est?pidos. Por ejemplo: "Toma una decisi?n, haz ejercicio, cambia tus h?bitos". Estos consejos est?pidos no dieron ning?n resultado. Despu?s de una extensa investigaci?n, me di cuenta de que el 97% de la informaci?n disponible en Internet sobre la adicci?n al alcohol es basura total y tonter?as que ni siquiera los ni?os tomar?an en serio. Desafortunadamente, esto no me ayud? a avanzar ni un cent?metro hacia superar la adicci?n.

Pero no me di por vencido y continu? buscando. Comenc? a estudiar libros cient?ficos y literatura m?dica. As?, poco a poco, comenc? a encontrar mi camino y, lo m?s importante, informaci?n que parec?a ser la verdad. Sin embargo, los textos no estaban escritos en un lenguaje sencillo. Tuve que leer un libro diez veces para entender lo que dec?a.

Despu?s de mis largas investigaciones y estudios constantes, entend? los verdaderos mecanismos de los efectos del alcohol en la psicolog?a de una persona. Entend? qu? me hace romper y volver a beber. Cuando supe la verdad, me sent? como Col?n cuando descubri? Am?rica. Estaba feliz de que mi larga b?squeda hubiera tenido ?xito. Y aunque me llev? m?s de tres a?os, estaba emocionado. Ten?a la clave de la sobriedad que comparto contigo en este libro.

Revelo los secretos y pr?cticas cient?ficas que aprend? de varios libros que le? y que me ayudaron a dejar de beber, y escribo esta gu?a incluyendo res?menes seguros de estos manuales sobre psiquiatr?a y neurolog?a.

Muchos de los principales centros de tratamiento del alcoholismo en el mundo utilizan estos principios en sus programas libres de alcohol. Debo decir que no he creado nada nuevo. Simplemente tom? estos principios cient?ficos que han demostrado ser efectivos para miles de personas y los present? de una forma comprensible. Cuando apliqu? este conocimiento a mi vida, dej? de beber sin dificultad. Tambi?n dej? de fumar y me deshice de otras adicciones bastante f?cilmente. Y siguiendo mis consejos, seguramente dejar?s de beber para siempre.