Ejercicio. ¿Por qué?

El ejercicio es una de las formas m?s importantes y b?sicas de "Autodescubrimiento." Un proceso de Experimentarnos a nosotros mismos que conduce a: Una Receta Individual de Salud, que evoluciona y cambia con nosotros a medida que envejecemos.

En un momento en que estamos inundados de informaci?n y acceso a la informaci?n (Internet), una sobreabundancia? En respuesta, un libro que nos ayuda a comprender y elegir.

Compartir? lo que aprend? a lo largo de m?s de 38 a?os de experiencia, trabajando con personas de todas las edades, g?neros, y algunos durante 30 a?os cada uno. De una manera Simple, Universal y Atemporal.