Eficacia del ejercicio Pilates

La lumbalgia es uno de los problemas más frecuentes en todo el mundo. La lumbalgia es un problema de salud común en el ser humano que han padecido entre el 80% y el 90% de las personas. La lumbalgia crónica inespecífica incluye la duración del dolor en la región lumbar posterior durante más de 12 semanas o la duración del dolor de espalda superior a 7-12 semanas. El dolor lumbar inespecífico es una pequeña proporción de casos El dolor lumbar puede ser indicativo de una patología grave de la columna vertebral, un compromiso de la raíz nerviosa o daños en una estructura específica de la columna lumbar. Algunas causas específicas de dolor lumbar son lesiones discales, estenosis espinal, afecciones inflamatorias, algunas afecciones degenerativas, infecciones o neoplasias, enfermedades óseas metabólicas, dolor referido, dolor psicógeno, traumatismos y trastornos congénitos. El estudio concluye que el uso del «Ejercicio Pilates» es eficaz para reducir el dolor, mejorar la fuerza muscular abdominal y la recuperación funcional temprana en pacientes con lumbalgia crónica inespecífica. Los resultados de este estudio indican que el ejercicio de pilates reduce el dolor y fortalece los músculos abdominales en pacientes con lumbalgia crónica inespecífica.