Educacion emocional para todos

Aunque el nivel de felicidad que podemos alcanzar depende en parte de nuestra genetica, todos contamos con un amplio margen de maniobra para elevarlo. La clave esta en enfrentar de manera productiva los principales problemas y miedos que nos provoca la sociedad moderna y en aprender a controlar nuestra actitud y a resolver los conflictos cotidianos. Solo adquiriendo y ejercitando estas competencias seremos capaces de transmitirselas a nuestros hijos, poniendo a su alcance las herramientas esenciales para construir una vida plena y emocionalmente equilibrada. Toni Garcia Arias lleva mas de veinte anos dedicado a la ensenanza en colegios e institutos, es tutor del Instituto Nacional de Tecnologias Educativas y de Formacion del Profesorado (INTEF) del MEC y asesor curricular en el area de Inteligencia Emocional y Evaluaciones Internacionales para diversas instituciones publicas y privadas. A lo largo de su carrera como docente ha tenido ocasion de comprobar la importancia extrema de la educacion emocional, que debe comenzar en el hogar y en las aulas para hacer posible una vida adulta plena y feliz. La relacion con los demas, los resultados academicos, la creatividad, la autoestima o la automotivacion dependen en gran medida de una adecuada gestion de las emociones. Con el respaldo de las investigaciones de prestigiosos expertos en el campo de la psicologia positiva y basandose en sus propias observaciones y amplia experiencia como profesor, Garcia Arias describe de forma clara e intuitiva las claves del equilibrio emocional y aporta las estrategias necesarias para alcanzarlo y para educar en el a ninos y adolescentes. Garcia Arias invita al lector a mejorar dia a dia su equilibro emocional a traves de un completo repertorio de ejercicios que aplican de manera sencilla y efectiva los principios detallados en el libro. El manual incorpora asi una parte practica en la que el lector puede definir sus objetivos y evaluar su progreso en el camino hacia la felicidad.