Du är din egen hjälte

Med en sj?lvklar k?rlek f?rmedlar Marie Lindstr?m Kapur visdom och kraft till livets sv?rare perioder. Steg f?r steg blir du inspirerad att l?ka och transformera underl?ge, offermentalitet och inre depressiva tillst?nd till fridfullhet, tillfredsst?llelse och kraft att skapa en tillvaro du innerst inne l?ngtar efter. "Du ?r din egen hj?lte" ?r en guide till naturlig str?lglans och levererar l?rdomar fr?n yoga och Mindfulness i ett vardagligt spr?k som visar hur du kan bem?ta -och anv?nda- livets motg?ngar och hur de trots allt kan lysa upp v?gen mot upplysning. H?r f?r du l?ra dig: - vad upplysning ?r och hur insikt ?r tillg?ngligt ?ven f?r dig - hur du p? djupet kan omvandla maktl?shet till kraft - vikten av att stanna upp - hur vi alla styrs av vissa psykologiska tendenser, tills vi f?rst?r dem! - hur tankar och sinne fungerar - betydelsen av tillit och intuition - vad som fattas Mindfulness - hur sj?lvk?rlek b?r en oerh?rd potential som ingen tycks f?rmedla! - grundl?ggande instruktioner f?r meditation - vad det ?r vi egentligen s?ker n?r vi str?var efter lycka Den h?r boken v?nder sig till dig som befinner dig i underl?ge och vill ha hj?lp att v?nda det till en ljusare framtid. V?lkommen att ta del av juvelerna av visdom som gett hundratals kraft till v?lm?ende och sj?lvinsikt.