Dr. Atkins' hurtige og nemme kogebog

Dr. Atkins' hurtige og nemme kogebog er baseret på principperne i Dr. Atkins' Nye Kostrevolution. Der er opskrifter til alle faser i kostprogrammet, så du kan spise dig mæt i lækker mad, både mens kiloene rasler af dig, og når du skal bevare din idealvægt.

Med de 152 opskrifter i Dr. Atkins' hurtige og nemme kogebog kan du forkæle dig selv med saftige steaks, møre koteletter, krydrede grøntsagsretter, mættende ægge- og osteretter, lækre saucer og delikate desserter.

Ved hver opskrift er der angivet kulhydratindhold i alt og pr. portion, og du får også tips til, hvordan du kan gøre dine egne yndlingsopskrifter Atkins-rigtige.

Du får opskrifter på:

Forretter, appetizere og snacks, supper, salater, æg, fisk og skaldyr, fjerkræ, svinekød, lam, kalv, oksekød, grøntsager, saucer, dressinger, brød og panering, desserter, drikke.