Dominio de la Inteligencia Emocional

Descubre c?mo puedes dominar tus emociones, desarrollar una autodisciplina al estilo espartano, superar tus h?bitos de procrastinaci?n y el pensamiento excesivo. La IE (o Inteligencia Emocional) se conoce como la capacidad de identificar y gestionar las emociones propias y las de los dem?s. Esto es especialmente ?til para personas en roles de liderazgo o parentales, por ejemplo. Pero, por qu? es esto tan importante? Bueno, ser emocionalmente inteligente, significa que eres muy consciente de todos tus estados emocionales y, como resultado, puedes manejarlos e identificarlos mucho mejor. Lo que esto significa es que la IE no solo puede convertirte en un mejor l?der, hombre o mujer de negocios o empleado, sino que tambi?n puede ayudarte en todas tus relaciones interpersonales. Hay una buena raz?n por la que mucha gente cree que la IE es incluso m?s importante que el IQ. Pero, d?nde entra la autodisciplina, la dilaci?n y el pensamiento excesivo en todo esto? El exceso de pensamiento, a menudo proviene de preocupaciones y miedos irracionales, los cuales provienen de emociones no reguladas, por lo que mejorar tu IE significa que podr?s identificar y superar tus tendencias de pensamiento excesivo. Entonces, ahora que has visto c?mo mejorar tu IE puedes transformar significativamente tu vida, no creea que es hora de hacerlo? Aqu? hay una peque?a vista previa de lo que encontrar?s dentro ...

C?mo aprender a amar tu disciplina, al encontrar comportamientos y h?bitos 'positivos' que realmente disfrutas y esperas.Por qu? la dopamina puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga, y c?mo 'Hackear' tu cerebro para asegur?ndote que funcione a tu favorPor qu? la motivaci?n no es sostenible y por qu? no puedes confiar en ella para alcanzar tus metasC?mo disfrutar de tus mayores placeres y pasatiempos 'sin culpa' y sin ning?n tipo de procrastinaci?nPor qu? la autodisciplina puede crear m?s libertad que nunca en tu vidaLa mejor manera de desarrollar la autodisciplina y por qu? la disciplina NO debe usarse para determinadas actividades y tareas10 estrategias simples, pero incre?blemente efectivas, para desarrollar h?bitos positivos en todos los ?mbitos de la vida (es mucho m?s f?cil de lo que crees)Secretos, usados ​​por Navy Seals y atletas profesionales, para desarrollar una autodisciplina inmejorable que hace que realizar tareas "dif?ciles" sea incre?blemente f?cilLas 8 razones principales por las que la gente pospone las cosas y c?mo diagnosticarte a ti mismo y, como resultado, transformar tu comportamientoC?mo 'ordenar' tu mente, te ayuda a recargar tu cerebro y remodelar tus comportamientos y h?bitos en tan solo unos d?asC?mo crear una lista sencilla de tareas pendientes que facilite la productividad, en lugar de hacer que te sientas ansiosoPor qu? encontrar un socio responsable podr?a impulsar tu ?xitoC?mo abordar los proyectos m?s grandes e importantes que solemos posponer Y mucho m?s!