Docteur, j'ai mal a mon sommeil

Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne sante ? Comment reussir a dormir ? Comment reussir a dormir presque naturellement ? Un livre qui va vous aider a retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible. Bien dormir sans medicaments, oui, c'est possible. Suivez le guide, tout est dans ce livre ! Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, ancien chercheur a Stanford et a Montreal, enseignant a Pekin en tant que professeur associe. Il est l'auteur d'une trentaine d'ouvrages, parmi lesquels Le Mystere du placebo et La Sante psychique de ceux qui ont fait le monde, qui ont ete de tres grands succes. Mais sa specialite de clinicien de terrain est, sans conteste, le sommeil, ses troubles et leur prise en charge. S'il a deja publie plusieurs ouvrages sur le sujet, celui-ci occupe une place a part : C'est le livre ultime sur la question selon lui ! Presque un livre-somme : le fruit d'une experience de plus de trente ans au chevet de tous ceux qui souffrent de troubles du sommeil.