Dieta Vegana

La dieta vegana basata solo su ingredienti genuini a base vegetale e alimenti a base di soia utilizzati come sostituti del latte e delle uova.

Questo il miglior libro di ricette dietetiche per una dieta vegana facile. Le ricette includono cibi per colazione, pranzo, cena, snack e dessert. Molte delle ricette sulla dieta vegana sono facilmente modificabili per i propri gusti, ingredienti sostitutivi con altri; prova diversi sapori e combinazioni.

Tuttavia, quando le persone sentono parlare di dieta vegana, chiedono sempre "da dove prendo il mio apporto proteico?" Ma il fatto che i prodotti a base di piante hanno proteine ampie e se si cucina il cibo con gli ingredienti giusti - proteine a base vegetale - sono pi che sufficienti per costruire un corpo magro.

Invecchiando ogni anno, sar difficile nascondere tutti i segni visibili della vecchiaia. Uno dei segni pi ovvi che ti sei trasformato da un adolescente ad un adulto il tuo rallentamento del metabolismo. Anche se la quantit di cibo che stai mangiando la stessa di quando eri qualche anno pi giovane, quel gonfiore nella sezione centrale non andr via.

A volte, mangiare meno non aiuta neanche e non nemmeno pi sano.