Dieta Rigenerante Per Ciclisti Seconda Edizione

Dieta Rigenerante per Ciclisti il libro migliore per ogni ciclista in cerca di un benessere e di prestazioni migliori, con l'alimentazione migliore per il corpo. Per far s che il tuo corpo possa recuperare da ogni corsa ti serve una dieta che lo rigeneri e lo prepari per il prossimo allenamento. Questo libro include: - 60 splendide ricette per rigenerare il tuo corpo. Senza zuccheri e senza ingredienti intossicanti. - Come scegliere i migliori ingredienti per il tuo corpo. - Riscaldamento e rilassamento prima della corsa. - Come recuperare fisicamente dopo l'allenamento Il tuo legame col cibo ci che influenza maggiormente il tuo benessere a lungo termine. La prima cosa da considerare quando desideri fare un cambiamento nella tua vita la tua dieta. Un'alimentazione sana il fondamento del tuo stile di vita e del tuo sviluppo atletico. Che tu stia cercando di migliorare le tue prestazioni con la mountain-bike, nello spinning, o anche solo per la tua corsa in bicicletta la mattina, questa guida ti aiuter ad avere successo.