Dieta Paleo

Voc se sente como se estivesse lutando uma guerra perdida com voc mesmo para perder peso?

A Dieta Paleo, tamb m conhecida como "Dieta do Homem das Cavernas" tem ajudado muitas celebridades, atletas e personalidades populares a atingir o corpo perfeito e um estilo de vida saud vel e conhecida por ser a dieta com maior sucesso dessa gera o.

Perda de peso

Aqueles que mant m uma dieta Paleo Diet podem experimentar alguns benef cios relacionados com a perda de peso. Os carboidratos, que n o fazem parte da dieta Paleo, incluem alimentos como frutas, vegetais, gr os, p o, massas e arroz. Ao reduzir a quantidade de insulina no seu corpo, o n vel de a car no sangue do seu corpo diminui. Isso permite que seu corpo quebre a gordura, em vez de armazen -la.

Continuamos aceitando e vivendo como se tiv ssemos sido criados para o nosso ambiente atual, que fornece um suprimento excessivo de alimentos, a maioria dos quais, ali s, t xica e prejudicial sa de. Continuamos a comer alimentos que nosso corpo n o evoluiu para digerir.

O objetivo deste livro gui -lo no caminho certo de uma dieta eficaz atrav s de nossas receitas deliciosas e nutritivas e plano de refei es detalhado. Se voc seguir nossa estrutura, estar a caminho de perder 5 kg no primeiro m s.