Dieta Paleo

Editorial Imagen se complace en presentar este libro sobre la tan famosa y renombrada Dieta Paleol tica. El mismo no pretende ser otro libro m s que presente la teor a de la dieta, sino al contrario, pretende ayudar al lector a experimentar por s mismo los grandes beneficios de la misma. Para esto hemos dise ado el libro de tal forma que pueda ayudarle no s lo a bajar de peso, sino a disfrutar de una salud y vitalidad plena. Luego de ver brevemente a qu se le llama dieta paleol tica, sus virtudes y beneficios, veremos temas de importancia, tales como la preparaci n para su dieta Paleo, c mo manejar los antojos y los s ntomas y le ayudaremos en la planificaci n de su dieta, como as tambi n a cuidar de s mismo. Analizaremos los alimentos permitidos y aquellos que hay que evitar, le brindaremos consejos para cuando vaya de compras y le advertiremos sobre los errores m s comunes que debe evitar. Las secciones m s importantes est n al final y son los ap ndices. En el primero le brindamos un plan de acci n personalizado para que disfrute y aproveche al m ximo la dieta. En el ap ndice 2 veremos ejemplos de dietas Paleo proporcionadas por profesionales en la materia y el ap ndice 3 ofrece varias recetas f ciles y sabrosas para que ponga en pr ctica este saludable modo de vida. Contiene varias secciones tales como desayuno, sopas, ensaladas cenas y almuerzos. Al finalizar tambi n incluimos un libro que puede descargar directamente a su quipo, el cual contiene m s de 50 recetas caseras que se adaptan a esta dieta.