Dieta Cetogénica

Esta Dieta causa entusiasmo entre los atletas y las personas que quieren perder peso r pidamente. Puede parecer una dieta milagrosa perfecta, pero requiere mucho esfuerzo, ejercicio y seguir ciertas pautas.

Esta dieta se caracteriza por un alto consumo de grasas en detrimento de los carbohidratos. Esto consumir a grandes cantidades de grasas saludables como aceite, mantequilla, aguacate o nueces y reducir a el consumo de carbohidratos e incluso frutas y verduras.

Cada una de nuestras c lulas contiene grasa, esto nos da energ a, nos ayuda a quemar calor as y absorber las vitaminas. Lo importante de esta dieta es que la grasa que consume es siempre la llamada "grasa saludable". Estas grasas se destruyen para obtener energ a, lo que es diferente si us ramos carbohidratos para esta funci n, adelgazando m s r pidamente.

Este es el libro ideal si desea comenzar esta dieta porque es concreto, pr ctico para leer y con m s de 20 recetas muy simples y deliciosas.

Disponible este Libro tambi n en la versi n en INGLES.