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Beskrivelse
R ckenschmerzen. Fast jeder Mensch kennt sie, sie sind l stig, oftmals sehr schmerzhaft, bremsen uns im Alltag aus und sind f r viele Menschen auf Dauer sehr belastend. Die ersten Fragen, die Sie sich sicher zuerst stellen, wenn R ckenschmerzen auftreten, sind: Was mache ich falsch? Woher kommen diese Schmerzen pl tzlich? Liegt es an der mangelnden Bewegung oder vielleicht doch wegen meiner berwiegend sitzenden T tigkeit am Schreibtisch im B ro? Achte ich im Allgemeinen vielleicht viel zu selten auf eine richtige Haltung? Nun ja, viele Faktoren spielen eine wichtige Rolle, die ein Zusammenspiel mit einem gesunden R cken erfordern. In diesem Ratgeber finden Sie gen gend Informationen ber das breit gef cherte und oft diskutierte Thema, R ckenschmerzen''. Ist eine Linderung der Schmerzen m glich, wenn sie erst einmal da sind und wie kann man aktiv dagegen steuern? Erfahren Sie hier von der Entstehung der ersten Symptome bis hin zur Schmerztherapie, bungen zur St rkung der R ckenmuskulatur, Pr vention, den m glichen Heilungschancen und vielem mehr. Das erwartet Sie: -Endlich R ckenschmerzen verstehen -Diagnose und Therapie -Ursachen f r R ckenschmerzen -Mythen ber R ckenbeschwerden -Tipps gegen R ckenschmerzen -Ihr bungsprogramm f r Zuhause -und vieles mehr ...
