Die Sirtfood-Diät

Wer heute abnehmen m chte, der steht einer un berschaubaren Zahl von Di ten gegen ber. Die meisten dieser Di ten sind Trends, teilweise ungesund, nicht praktikabel oder sehr kompliziert umzusetzen. Fakt ist, wer heute abnehmen m chte, muss - und daran f hrt kein Weg vorbei -, seine pers nliche Lebensf hrung ndern. ...und genau hier setzt die Sirtfood-Di t an. Der Fokus liegt auf hochqualitative Lebensmittel (regionale wie auch exotische Superfoods), die man w hrend der Gewichtsreduktion konsumiert, aber auch beibeh lt, sobald man sein Wohlf hlgewicht erreicht hat. Die Sirtfood-Di t reduziert nicht nur das K rpergewicht, sondern st rkt nachhaltig auch das Immunsystem und baut Muskeln auf, vorausgesetzt, die Di t wird mit sportlichen Aktivit ten kombiniert. Die Sirtfood-Di t soll zu einer bewussteren Ern hrung f hren und die vermehrte Einnahme von Sirtfoods hilft dabei, nicht nur eine Gewichtsreduktion herbeizuf hren, sondern auch den K rper gesund zu erhalten, chronische Erkrankungen vorzubeugen und Ihnen mehr Lebensjahre zu schenken (nat rliches Anti-Aging). Was Sirtfoods sind, was die Sirtuine im K rper bewirken, wie die Sirtfood-Di t in der Praxis funktioniert, ist Kern dieses Buches.