Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum glucklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden, Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundheit (inkl. vieler Ubungen, Anleitungen und mehr!

Yoga fur Anfanger: Wie Sie als Einsteiger mit Yoga ganz einfach zu Gesundheit und Entspannung finden und daruber hinaus einen tollen Korper bekommen - Inkl. zahlreichen Ubungen und hilfreichen RitualenAusgeglichenheit und innere Ruhe sind Ihnen im stressigen Alltag schon lange verloren gegangen? Schmerzt der verspannte Nacken, schlafen Sie schlecht und lasst die korperliche Fitness zu wunschen ubrig? Sehnen Sie sich nach einem ganzheitlichen Weg, mit dem Sie diese und viele weitere Beschwerden ein fur alle Mal effizient beseitigen konnen und sich dabei auch noch fantastisch fuhlen?Dann bietet dieses Buch Ihnen die Losung all Ihrer Probleme! Denn mit den kinderleicht umzusetzenden Anleitungen und den verstandlichen Erlauterungen zu allen wichtigen Aspekten des Yoga kann wirklich jeder den Yogi-Pfad beschreiten und in kurzer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielen nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr Umfeld werden staunen!Erfahren Sie hier alles uber die Entstehung und Theorie der Yogalehre. Profitieren Sie ganz konkret von der Ubungsausfuhrung auf korperlicher und geistiger Ebene und entdecken Sie die unzahligen Moglichkeiten, Yoga im Alltag zu praktizieren. Ob Asana-Ubungen, Raja-Meditationen oder Yoga-konforme Ernahrung fur maximales Wohlbefinden mit diesem Ratgeber werden Sie ganz unkompliziert zum tiefenentspannten Yoga-Profi!- Geschichte, Fakten, Hintergrunde: Die spannende und komplexe Welt des Yoga endlich fur jedermann verstandlich erklart fur vollen Durchblick und den perfekten Start in die Praxis!- Die sechs Wege, Meditationen, Alltagsubungen und mehr: Entdecken Sie aus allen Teilbereichen der Yoga-Lehre umfangreiche und sofort umzusetzende Methoden und Techniken, mit denen Sie jeden Tag mehr Gelassenheit und Gesundheit erlangen. - Ernahrung, Achtsamkeit, Dankbarkeit: Zusatzliche Entspannungsmethoden und ausgewogene Ernahrung im Sinne der Yoga-Lehre sind eine ideale Erganzung zu Ihren Ubungen und Meditationen fur Ihr ganzheitliches Wohlbefinden!- Nutzliches Equipment: Ob Yoga-Matte, Meditationskissen oder die ideale Kleidung hier finden Sie die Must-Haves fur rundum gelungene Yoga-Sessions. Bleiben Sie nicht nur bei Dehnubungen und Meditationen, sondern erfahren Sie mit diesem Buch, wie Sie Yoga zur allumfassenden Lebenseinstellung werden lassen und erleben Sie, wie Stress, Anspannung und Unruhe ein fur alle Mal der Vergangenheit angehoren. Ob Sie volliger Neuling sind oder bereits erste Schnupperversuche unternommen haben hier finden Sie wirklich alles, was Sie fur den Neustart in Ihr Yoga-Dasein brauchen. Sichern Sie sich jetzt Ihren personlichen Ratgeber und freuen Sie sich auf ein Leben, in dem von nun an Ausgeglichenheit und Wohlbefinden den Alltag bestimmen!