Die körperliche Vorbereitung des Sportlers

Die Steigerung der sportlichen Leistung ist das vorrangige Ziel sowohl von Trainern als auch von Athleten und ist das Ergebnis verschiedener Faktoren, von denen einige beeinflusst oder verbessert werden können und andere nicht veränderbar sind. Unter allen Variablen der sportlichen Leistung ragt jedoch die Vorbereitung des Athleten oder auch Training genannt heraus.Für Delgado et al. (2006) ist das Training ein physisches Sportsystem, das eine Reihe von Aktivitäten umfasst, die eine Steigerung der Leistung des Sportlers ermöglichen. Es kann daher definiert werden als "ein bewusst gesteuerter Prozess der Entwicklung der motorischen Fähigkeiten, die das Erreichen von zuvor festgelegten Ergebnissen gewährleisten, dieses System basiert auf einer Reihe von Vorbereitungen, die die Verbesserung verschiedener grundlegender Elemente für das Erreichen des erwarteten Erfolgs anstreben.