DIE GROSSE ERNAHRUNGSBIBEL - Gesunde Ernahrung leicht gemacht: Langfristig abnehmen, Gesundheit fordern, Krankheiten vorbeugen und Immunsystem starken - Werden Sie so gesund wie nie zuvor!

Was gesunde Ernahrung wirklich bedeutet - umfangreiches Wissen und detaillierte Tipps fur Ihre Gesundheit und Ihren Abnehmerfolg! Sie mochten gerne auf gesunde Art und Weise abnehmen und Ihren Stoffwechsel ankurbeln? Sie wollen sich gesunder ernahren, wissen aber durch die ganze Informationsflut gar nicht mehr, was Sie glauben sollen? Sie wurden gerne etwas fur Ihre Gesundheit tun und wollen wissen, welche Nahrstoffe sie dabei am besten unterstutzen? Dann ist dieses Buch perfekt fur Sie! Hier finden Sie wirklich alles, was Sie zum Thema gesunde Ernahrung wissen mussen! Dieser Ratgeber bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte Informationen aus den Ernahrungswissenschaften leicht verstandlich und unkompliziert aufbereitet. Detaillierte Fakten zu allen Makro- und Mikronahrstoffen: Aufbau, Funktion und Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie von Mineralstoffen, Vitaminen und SpurenelementenBONUS: Was Sie zu Cholesterin und freien Radikalen wissen mussen! Ernahrungsmodelle im Uberblick: Informationen und Erklarungen zu den popularsten Ernahrungsformen (vegetarisch, vegan, paleo ) und was sie zu bieten haben Diaten-Mythos: Erfahren Sie, ob Diaten wirklich sinnvoll und zielfuhrend sind oder nur reiner Unsinn Lebensmittelkunde: Uberblick uber tierische und pflanzliche Nahrungsmittel sowie deren Inhaltsstoffe und ihre Wirkung auf die Gesundheit Nahrungserganzungsmittel wie zweckvoll sind Supplemente und wie konnen sie sich auf Erkrankungen auswirken und ihnen vorbeugen?Mit den praxiserprobten Tipps aus diesem Buch steht Ihrer erfolgreichen gesunden Ernahrungsumstellung nichts mehr im Wege! Boosten Sie Ihre Gesundheit auf ein neues Level, lindern Sie Krankheiten und erzielen Sie fast wie nebenbei uberwaltigende Abnehmerfolge!Sichern Sie sich jetzt mit diesem Buch das notige Wissen, um endlich muhelos zur gesundesten und schlanksten Version Ihrer selbst zu werden voller Vitalitat!