Die (geheimen) Baustellen des Alters

Ingrid Schlieske m chte Ihnen in diesem Ratgeber einige Geheimnisse verraten, die in Wirklichkeit keine sind. Denn ein paar geniale Tipps und Tricks hat sie der Natur abgeschaut und die will sie gerne mit ihren Lesern teilen damit auch diese gut ber den Winter kommen. Freilich wir werden alle lter und Materialerm dung ist unausweichlich. Wie heftig oder aber wie milde diese ausf llt das kann tats chlich in den meisten F llen gesteuert werden. Alter ist schlie lich keine Krankheit es kann aber der Auftakt zu einer neuen einer interessanten einer spannenden Lebensphase sein. Daf r ist es wichtig zu wissen wer freudig ins Alter geht im Bewusstsein, dass ihn Positives erwartet und Wichtiges gelingen wird kann mit zus tzlichen bis zu 7 Lebensjahre belohnt werden wie es diverse weltweit ver ffentlichte Studien verhei en. Damit ist freilich nicht gemeint, dass man es kaum erwarten kann lter zu werden, sondern dass einem die absolute innere Gewissheit innewohnt dass es Gutes ist was die Zukunft mit sich bringen wird. Anders, aber gut Und das k nnen neue Herausforderungen und interessante Pl ne und vielleicht auch neue Freundschaften sein. Jetzt aber soll es erstmal darum gehen ohne gro e M he die allt gliche Gesundheit zu bewahren, Dieses soll kein Medizinbuch werden. Und ein Feldzug gegen die Schulmedizin schon gar nicht. Aber bevor wir mit Kanonen auf Spatzen schie en, ist es vielleicht ratsam sich zu vergewissern, wann es sich er brigt, in die Ferne der Medizin zu schweifen obwohl das Gute die einfache Selbsthilfe n mlich doch oft so naheliegt. Die erste Frage bei einem gesundheitlichen Einbruch sollte also lauten Was kann ICH selber tun? Viele Wege f hren nach Rom. Ingrid Schlieske hat in diesem RATGEBER einmal aufgelis-tet, was SIE in den verschiedenen F llen tut. Es versteht sich, dass damit nicht alle Anliegen abgedeckt werden k nnen, die ihre Leserinnen und Leser vielleicht in Ihrem Leben begegnen. Aber viele ihrer Erfahrungen werden auch ihre Leser gemacht h