Die 110 BESTEN CROSS TRAINING UEBUNGEN

Die 110 Besten Cross Training bungen ist eines der ultimativen Ratgeber f r das Cross-Training. Mit klaren Beschreibungen der bungen sowie akkurater visuellen Darstellungen werden Sie sich dazu angespornt f hlen Ihre bestm gliche Leistung zu erreichen. Sie werden in der Lage sein, ihr eigenes Workout zu erstellen und ein ultimativer Crossfitter zu sein. Egal, was Ihr Ziel sein mag - die beste Form Ihrer Lebens zu erreichen, Muskeln aufzuba n, Gewicht zu verlieren oder an den Reebok Crossfit Games teilzunehmen - dieses Buch ist genau f r Sie. Tr umen Sie von einem Sixpack? Oder davon, in der Lage zu sein, eine Meile unter sechs Minuten zu laufen? Tr umen Sie davon, zehn Kilogramm Fett zu verlieren? Egal von was genau Sie tr umen - mit Cross Training k nnen Sie Ihr pers nliches Ziel erreichen. Die Autorin Mariana Correa ist eine ehemalige Profisportlerin und zertifizierte Sport- Ern hrungsberaterin, die erfolgreich auf der ganzen Welt in Wettk mpfen angetreten ist. Sie teilt ihre jahrelange Erfahrung sowohl als Athletin als auch als Coach und hat dadurch eine unbezahlbare Perspektive. Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie auf Ihrem eigenen zu einer ges nderen, fitterin und gl cklicheren Lebensweise sein. "Ich mag vielleicht niemals die St rkste sein. Ich mag nicht die Schnellste sein. Aber ich arbeite am h rtesten." Rich Froning - F nfmaliger Sieger der Crossfit Games