Dicas De Treino Do Personal

Quando você DECIDE contratar um personal trainer, você pode se SENTIR um pouco aflito a princípio. Você está CONFIANDO nele para reformular completamente seu estilo de vida atual e ajudar a TRANSFORMAR você em uma pessoa mais forte e SAUDÁVEL. É normal ficar nervoso ao dar um passo tão grande e IMPORTANTE. Antes de fazer isso, porém, você deve ter uma BOA IDEIA do que esperar. Não é fácil pedir para que alguém AJUDE você a mudar para melhor. Afinal, como humanos, somos criaturas de hábito. Mas às vezes, é IMPORTANTE dar um passo atrás e prestar atenção a esses hábitos, RECONHECENDO que eles nem sempre são tão bons quanto poderiam ser. Reconhecer suas falhas e DESENVOLVER essa motivação para a mudança é o MOTIVO pelo qual contratar um personal trainer pode ser FUNDAMENTAL para o seu sucesso. Os personal trainers têm uma VISÃO DE FORA, e graças a seu CONHECIMENTO e conjunto de HABILIDADES, eles são CAPAZES de ajustar pequenas coisas a fim de CAUSAR um impacto maior do que você possa imaginar. Lembre-se de que eles são profissionais de saúde e seus CONSELHOS geralmente são BASEADOS em pesquisas científicas e teorias comprovadas.