Détecter et contrer le gaslighting Comment démasquer facilement le gaslighting dans le couple et au travail grâce à 11 signes et échapper au piège de la manipulation en 5 étapes

Avez-vous d?j? fait l'exp?rience d'?tre manipul? par une personne au point d'avoir l'impression que quelque chose ne tournait pas rond dans votre perception ? Que vous avez fini par douter de votre capacit? de compr?hension, voire de votre sant? mentale ? Que vous avez commenc? ? perdre confiance en vos sens parce qu'on vous sugg?rait r?guli?rement que vous perceviez mal la r?alit? ? Vous n'?tes pas seul dans ce cas: ce ph?nom?ne r?pandu s'appelle le gaslighting et constitue une forme subtile mais grave de violence psychologique qui peut avoir un impact durable sur l'estime de soi de la victime. "Je n'ai jamais dit ?a. Tu es juste en train d'imaginer cela".

"Ce n'est jamais arriv? comme ?a".

"Tu r?agis de mani?re excessive".

"Tu es fou. Tu devrais te faire aider". Dans ce guide, vous apprendrez non seulement ce qu'est exactement le gaslighting et comment fonctionne ce m?canisme, mais aussi comment vous - et les autres - pouvez vous lib?rer du pi?ge de la manipulation et finalement sortir plus fort de cette crise.