Der kleine Samurai findet seine Mitte

Ruhe und Gelassenheit für Kinder und ihre ElternMit praktischen Übungen und einer spannenden Geschichte führt dieses Buch Kinder zwischen 6 und 10 Jahren und ihre Eltern an die Hara-Meditation heran. Die Meditation mit Bewegungselementen hilft jungen Menschen, ihre innere Mitte zu finden und dadurch Stresssituationen leichter bewältigen zu können.So können Angst und Aufregung im schulischen Alltag, vor Klassenarbeiten, beim Eintritt in einen neuen Verein, bei Mobbing und anderen Herausforderungen mit mehr Mut und innerer Kraft bewältigt werden.Die 8-jährigen Zwillinge Nina und Tim, die gerade erst nach Köln gezogen sind und noch sehr unter der neuen Situation leiden, erleben in der Abenteuergeschichte eine Zeitreise ins alte Japan. In Begleitung des kleinen Samurai lernen sie durch Meditation und kleine Übungen einen freundlichen Umgang mit Angst, Wut und Aufregung zu finden. Gemeinsam erleben sie ein aufregendes Abenteuer und können durch ihren Mut einen heimtückischen Verrat aufdecken.