Der 2 Minuten Start, kleiner Schritt, großes Ergebnis

Jeder von uns kennt das Gef?hl, vor einer Aufgabe oder einem Projekt zu stehen und von der schieren Gr? e oder der vermeintlichen Schwierigkeit ?berw?ltigt zu sein. In solchen Momenten neigen wir dazu, die Handlung aufzuschieben, andere, weniger anstrengende T?tigkeiten vorzuziehen, und so verlieren wir wertvolle Zeit und Energie. Genau hier setzt dieses Buch an. Es geht nicht darum, eine umfassende, detaillierte Planung oder eine perfektionistische Ausf?hrung anzustreben, sondern um den mutigen Schritt, den Anfang zu wagen und diesen f?r gerade einmal zwei Minuten gegen alle Ablenkungen zu verteidigen. Diese zwei Minuten sind mehr als ein blo er Zeitabschnitt; sie sind ein Symbol f?r den Willen, einen Vorsatz in die Tat umzusetzen. Indem wir uns auf den Beginn konzentrieren, schaffen wir es, die Barrieren des Aufschiebens und der Unlust zu ?berwinden. Wir nutzen die Macht der Gewohnheit, um unsere Ziele Schritt f?r Schritt zu erreichen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihren Geist darauf trainieren k?nnen, sich in diesen entscheidenden Anfangsmomenten gegen Ablenkungen zu immunisieren, sei es durch ein Mantra, einen akustischen Loop oder andere Techniken, die das Tor zu neuen Gewohnheiten und letztendlich zum Erfolg ?ffnen.