Depresion? No, gracias

Experimentas tristeza esporadica o constante? Te sientes decaido, irritable o te falta interes para realizar actividades que antes te proporcionaban satisfaccion? Tienes sentimientos de inutilidad, desesperanza, culpabilidad o verguenza? Tus cambios de humor han disminuido tu rendimiento laboral o tu actividad vital? Si has contestado afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, este libro es para ti. Escrito en un lenguaje sencillo, te propone estrategias para estimular uno de los principales rganos de tu cuerpo: el cerebro. En este texto encontrars alternativas diferentes para controlar tu tristeza, tu melancola o tu depresin. Disfrutars de cuentos metafricos, ancdotas, msica de neuroinduccin y sencillos ejercicios que podrs que realizar en cualquier lugar, sin ayuda profesional. Slo falta que comiences este viaje de autodescubrimiento para decirles a los que te rodean:'Depresin? No, gracias'.