DEPORTE Y SALUD MENTAL: lucha contra la violencia de género

La violencia de género es un problema frecuente con graves consecuencias, que abarca los contextos socioculturales y psicológicos de todos los implicados. Actualmente, han surgido con más fuerza movimientos que reconocen a la mujer como un ser fuerte y autónomo, capaz de ejercer poder sobre su vida, dejando de lado el estigma de mujer pasiva, frágil y dependiente. Como resultado, la práctica de artes marciales por parte de las mujeres ha ido en aumento, demostrando ser una actividad que puede tener un impacto positivo en su salud mental. El objetivo de este estudio fue verificar la percepción de las mujeres que practican artes marciales sobre su empoderamiento para enfrentar situaciones de violencia de género en la sociedad. El procedimiento de recogida de datos utilizó entrevistas con algunas mujeres practicantes de artes marciales. Tras analizar las categorías que surgieron, fue posible deducir que las artes marciales pueden funcionar como un instrumento capaz de promover un sentimiento de autoconfianza y empoderamiento en las mujeres, repercutiendo positivamente en su salud mental.