Das Qi stärken

M de, schwach, unkonzentriert, gebl ht, st ndig erk ltet? Ein Qi-Mangel, sei es von Magen, Milz, Lunge, Herz oder ganz allgemein, ist nach der Traditionellen Chinesischen Medizin ein sehr h ufiges Muster. Um das Qi zu st rken, ist die richtige Ern hrung extrem wichtig. Dieses Buch gibt den Lesern alles an die Hand, was sie brauchen, um einem Qi-Mangel im Alltag zu begegnen: eine kurze Beschreibung der Symptome, eine leicht verst ndliche Erkl rung der wichtigsten Richtlinien f r Ern hrung und Lebensweise, bersichtliche Listen mit der Klassifizierung aller wichtigen Nahrungsmittel, eine detaillierte Beschreibung der geeigneten chinesischen K chenheilkr uter und viele ebenso einfache wie schmackhafte Rezepte, um das Qi zu st rken.