Das Parkbank-Workout

- Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Holger Meier

Bog E-bog

Format
Bog, paperback
Tysk
248 sider

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Beskrivelse

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.

Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.

Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...

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Detaljer

SprogTysk
Sidetal248
Udgivelsesdato20-01-2020
ISBN139783840376863
Forlag Meyer & Meyer
FormatPaperback

Størrelse og vægt

Vægt574 g

Dybde2 cm

10 cm

16,7 cm

24,4 cm

Das Parkbank-Workout

- Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

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