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Beskrivelse
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Eindrucklich und verstandlich wird in diesem Buch aufgezeigt, wie Phobien, Panikattacken und Stress im Kopf entstehen. Wie das Gehirn uns aber auch helfen kann, Angste und Panikattacken zu uberwinden, und wie wir mit dem Verstehen der Verbindungen zwischen Kopf, Herz und Korper noch weit mehr in unserem Leben erreichen konnen, zeigt die Autorin, selbst von schweren Angststorungen geheilt, anhand ihrer eigenen Geschichte auf. Wie uns die Autonomie unseres Unterbewusstseins manchmal ein Schnippchen schlagt, erklart Petra Panholzer mit viel Selbstironie anhand ihrer personlichen Geschichte. Als sie nach einem schweren Autounfall ihre erste Panikattacke erlebte, wusste sie nicht, was um sie passiert. Sie war felsenfest davon uberzeugt, auf der Stelle zu sterben. Die drauffolgenden Attacken bestatigten ihr immer wieder, dass sie ernsthaft korperlich erkrankt sein musste. Erst viele todgestorbene Augenblicke spater erhielt sie von einem Herzspezialisten die konkrete Diagnose. Dabei glaubte sie kaum, dass sie gar nicht krank war, sondern nur unter Panikattacken leide, denn auf bewusster Ebene furchtete sie sich vor nichts. Eine Odyssee begann, auf den Spuren nach bewussten und unbewussten Glaubenssatzen, mentalen Uberlistungen und dem Befreiungsschlag aus den Klauen der Panik und raus aus den selbstlimitierenden Einschrankungen. Als sie die Verbindung zwischen Kopf, Herz und Korper und die daraus resultierende Realitatsregel erkannte, verstand sie, dass man mit einer bewussten Entscheidung nicht nur Dinge wie Panik oder Angst loslassen, sondern auch viele andere wunschenswerte Erfahrungen mit Absicht ins Leben ziehen kann. Dabei spielt das Herz, das Organ unserer inneren Wahrheit und unseren Emotionen, eine zentrale Rolle.
