Das geführte 5 Minuten Tagebuch

Um zur Ruhe zu kommen, sollten wir unser Leben entschleunigen. Einmal eine gewisse Zeit das Smartphone zur Seite legen. Wir sollten uns berlegen, was wirklich wichtig ist, was uns gut tut und wie wir zur Ruhe kommen. ES IST DEIN LEBEN - ES IST DEINE ZEIT - ES IST EIN KOSTBARES GESCHENK Erkenntnisse, die gewonnen werden, sollten notiert werden. Damit sie morgen nachgelesen werden k nnen und in Zukunft g ltig sind Denn wenn ich heute auf meine Gedanken achte, werden morgen gute Tate folgen Dieses gef hrte Tagebuch soll dabei helfen zur Ruhe zu kommen, zu lernen und zu analysieren. Am Ende des Tages, am Ende vieler Tage, am Ende des Winters siehst Du, ob die erlebten Tage positiv waren oder ob etwas ver ndert werden k nnte. Nach dem Winter kommt der Fr hling, dann der Sommer und dann der Herbst - alles als Tagebuch erh ltlich