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Beskrivelse
"Cultivez votre sant " va bien au-del du simple livre de recettes saines. Dans ce premier livre, Herv Bobard, blogueur et cr ateur de Bouch es Doubles, partage tout ce qu'il aurait aim savoir lorsqu'il a d but une alimentation et une hygi ne de vie alcalinisantes en 2012. Cherchant alors des solutions naturelles pour am liorer et pr venir sa sant , il d couvre par hasard les notions qui transformeront ses habitudes de vie, son alimentation et qui impacteront positivement et durablement sa sant , sa vitalit et son bien- tre. Fort des b n fices rapides obtenus sur lui-m me, il partage dans cet ouvrage une cuisine simple, g n reuse et cr ative, des recettes de cuisine alcalines, ses connaissances et son exp rience concr te patiemment acquises au fil des ann es. Il nous r v le de fa on simple et accessible des principes et des enjeux fondamentaux de notre quilibre acido-basique, quilibre essentiel de notre corps souvent m connu. Une v ritable trousse id es dont les solutions malignes ainsi que les "outils" concrets se compl tent pour nous aider (re)devenir actrices ou acteurs de notre propre pr vention sant et la cultiver de fa on naturelle. Au-del de ses 124 recettes alcalines en couleurs, ce livre aborde des sujets, des valeurs, des m thodes et des donn es. Il offre des outils indispensables pour d marrer ou d velopper une transition vers une vie plus alcalinisante qui c linera notre quilibre acido-basique, notre sant et par ricochet, celle de notre plan te.
