Cronobiología

Ser a bueno que todos pudi ramos regirnos por nuestro propio tempo, el cual nos marca el ritmo ptimo a la hora de desempe ar cualquier actuaci n, adem s, y como veremos a lo largo del libro, seguirlo va a proporcionar salud. Cada uno de nosotros somos seres nicos, por lo que ser a conveniente que pudi ramos aprender a escuchar a nuestro propio organismo para saber cu l es el tempo por el que nos regimos para, con ello, ajustarnos a l, ya que es con el que nos encontraremos m s tranquilos a la vez que podremos realizar nuestras tareas mejor. Desempe ar las actividades diarias de forma m s acelerada a nuestro tempo, nicamente nos traer estr s y con ello las enfermedades asociadas al mismo. De igual forma, el realizarlo por debajo de nuestro ritmo nos va a provocar desesperaci n y aburrimiento. En este libro se abordar una tem tica, de gran importancia, tanto para nuestro auto-descubrimiento personal como para nuestras relaciones sociales, pues nos permitir acercarnos a los otros con una nueva perspectiva enriquecedora.