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Beskrivelse
Cosa pu aiutare a realizzare i propri obiettivi?
Questo libro dar ottimi spunti per trovare una risposta a questa domanda.
Credere in s stessi l'unione dei libri:
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)Il segreto del carisma
Pensieri, Emozioni e Comportamenti.
Sono tutti collegati tra loro e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come ci che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti.
Studia la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e promuove il miglioramento dell'individuo attraverso il cambiamento dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti disfunzionali. particolarmente indicata per affrontare problemi relativi all'ansia, alle fobie e alla depressione, aiuta nella risoluzione di problemi di aggressivit , sensi di colpa, bassa autostima e stress.
Solo perch hai avuto una mentalit negativa in passato, non significa che non puoi averne una positiva in futuro. Il nostro cervello fortunatamente molto malleabile. La terapia cognitivo-comportamentale uno strumento che permette di diventare una persona pi positiva. Queste componenti supportano tutte la teoria secondo la quale, se una persona cambia semplicemente i propri pensieri o il modo in cui pensa, avr un impatto sui suoi sentimenti, che alla fine determiner il proprio comportamento.
Cosa rende una persona carismatica?
Le persone carismatiche sembrano essere cos speciali che anche tra le persone carismatiche, non esistono due uguali e il modo in cui sembrano proiettare il loro carisma sembra essere diverso l'uno dall'altro. Molte persone identificano il carisma come una qualit unica che rende una persona naturalmente simpatica. Ogni individuo ha un fascino unico e non c' davvero modo di misurarlo o di descriverlo chiaramente perch ogni persona vede anche il carisma in un modo diverso. Non esiste qualcosa di predefinito, ma sicuramente ci sono modi per sviluppare il tuo carisma.
Ma perch questo clamore sul carisma? Perch cos importante?
Potresti essere sorpreso da quanto carisma composto il mondo oggi. La verit che il carisma gestisce met del mondo. Gli uomini d'affari chiudono accordi con tattiche di negoziazione infallibili con un tocco di carisma. Anche in ufficio o a casa, il carisma lavora per convincere altre persone a concordare, ascoltare, considerare e seguire semplici suggerimenti, richieste e ordini definitivi.
Ma come funziona davvero il carisma? Bisogna sondare la coscienza e i sentimenti delle altre persone, a volte fino al punto di controllare le loro emozioni.
Questo libro tratta le seguenti tematiche:
Caratteristiche della terapia cognitiva standard.Tecniche per riqualificare il cervello.Gestire lo stress, ansia, fobie, depressione, panico e problemi di salute mentale.Come analizzare le persone, la manipolazione e la persuasione.Come rompere i modelli di pensiero negativo.Impostazione degli obiettivi della terapia. Consapevolezza.Padronanza e linguaggio del corpoChe cos' il carisma e chi la persona carismatica.Perch socializzare cos difficile?Gratitudine, abbondanza e altri stati mentali positivi.Come migliorare le tue abilit sociali.Intelligenza emotiva.Come influenzare le persone.
Sei pronto per iniziare il viaggio? Allora prosegui e premi il pulsante acquista ora
