Cozinha Plena

A ideia deste livro surgiu da necessidade de desenvolver um novo e fant?stico programa de

emagrecimento, o 'Projeto Fina e Dura Reset'. Raquel queria criar algo novo e ?nico para suas

pacientes. Ela se tornou uma admiradora das cria??es de Priscilla e decidiu convid?-la para

escrever este livro t?o especial.

O prop?sito deste livro ? transformar a sua vida na cozinha. Ele tem uma combina??o ?nica

dos ingredientes do dia a dia e das informa??es nutricionais de que voc? precisa para ter

certeza de que est? seguindo uma dieta balanceada.

Enquanto Priscilla compartilha o passo a passo de cria??es maravilhosas - que n?o s? ir?o

inspir?-la a cozinhar, mas tamb?m motivar?o sua fam?lia a seguir na sua jornada de vida

saud?vel. Raquel te dar? a por??o correta a ser consumida e os nutrientes necess?rios para

uma dieta perfeita e saud?vel. Cada receita foi calculada e cont?m o numero de por??es logo

abaixo do titulo. Uma pessoa em processo de emagrecimento deve consumir o equivalete a

uma por??o.

Priscilla e Raquel v?o demonstrar que voc? pode comer a maior parte dos alimentos, criando

receitas fant?sticas e obtendo resultados maravilhosos enquanto segue uma dieta.

Este livro traz simplicidade ao que ?s vezes parece t?o complicado e vai provar que todos

podem desenvolver cria??es incrivelmente deliciosas com ingredientes simples.