¿Cómo Prevenir y Combatir la Obesidad y el Sobrepeso por Sí Mismo?

La obesidad y el sobrepeso son serios problemas de salud. Las consecuencias para la salud de las personas son numerosas y graves. Los programas se han implementado durante décadas, pero se debe hacer más para reducir las tasas de prevalencia.¡Cada individuo está directamente interesado!Un compromiso personal y la participación activa de cada individuo en la lucha contribuiría en gran medida a frenar el impacto de la epidemia a escala internacional.Este libro es un medio para sensibilizar a las personas sobre la enfermedad con el fin de fomentar una conciencia real. También es una guía práctica para apoyar a las personas en el proceso de prevención y lucha contra la obesidad y el sobrepeso mediante el método DECALEAP (déficit calórico, dieta equilibrada y actividad física). Método natural y eficaz que permitirá a cada individuo controlar el aumento y la pérdida de peso, tener una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.Este libro es un aliado diario, un ¿must-have¿ para cada individuo.¡Participemos activamente en la prevención y lucha contra la obesidad y el sobrepeso!