CÓMO NADAR MÁS RÁPIDO

Te gusta tanto la nataci?n que quieres empezar a competir?



Cuando se preparan para su primera competici?n, muchas personas cambian el enfoque de su entrenamiento y trabajan en nadar lo m?s r?pido posible.



Pero si tu t?cnica de nataci?n no es perfecta, el simple hecho de agitar los brazos m?s r?pido no te convertir? en un mejor nadador. Este libro le mostrar? c?mo mejorar su t?cnica de nataci?n Y su velocidad al mismo tiempo - sin necesidad de entrenar durante a?os.



Este libro le ayudar? a:

- Desaprender las malas t?cnicas de nataci?n y nadar como un profesional

- Elegir la mejor brazada para tus objetivos

- Crear un plan de entrenamiento personalizado para acelerar el progreso

- Dominar los ejercicios utilizados por los nadadores profesionales

- Optimizar su nutrici?n para proporcionar a su cuerpo el mejor combustible



Con este libro, te convertir?s en un nadador m?s r?pido en cuesti?n de semanas.

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