Cómo Correr a DOS Minutos Por Kilómetro

Libros de entrenamiento para corredores avanzados que deseen experimentar. (Libro corregido alg n error de impresi n). Este libro de alto nivel y rendimiento. Los ejercicios que se exponen son para atletas con marcas a partir de 3 45 por kil metro capaces de hacer un alto volumen de series y repeticiones. Este no es un libro de entrenamiento sino una exposici n de sugerencias para componer planes de entrenamiento para optar a la lite si el atleta en cuesti n tiene capacidad para ello.