Cómo controlar la ansiedad, el insomnio y los ataques de pánico

Se que deseas con toda tu alma despertar alg?n d?a y ya no sentir ese infierno llamado ansiedad generalizada. Est?s harto (a) de toda su sintomatolog?a y todo lo conlleva. No te preocupes, s? cabalmente como se siente, y afortunadamente tiene soluci?n. En este libro te revelar? la metodolog?a que como especialista empleo en mi cl?nica de salud mental ADFER en Estados Unidos, y en el cual m?s de cinco mil personas se han beneficiado a trav?s de este sistema combinado en las ?ltimas d?cadas. Se que hay personas incr?dulas que piensan que no hay soluci?n, quiz?s por ignorancia, porque tuvieron malas experiencias con tratamientos o porque no conocen el revolucionario m?todo que empleo. En este libro te mostrar? todas las herramientas que yo utilizo como experto en el tema con m?s de 30 a?os, y que t? ejecutar?s para salir de una vez por todas de esa pesadilla. Y ver?s, que una vez que domines las t?cnicas ser? sencillo desterrar para siempre el monstruo de la ansiedad.

"C?mo controlar la ansiedad, el insomnio y los ataques de p?nico", est? valorado como uno de los mejores libros informativos de divulgaci?n cl?nica sobre el tratamiento de la ansiedad generalizada gracias a los maravillosos resultados en decenas de miles de personas alrededor del mundo. Ha sido nombrada en las mejores revistas cient?ficas de salud mental a nivel mundial en 2018- 2020.

El autor Albert Jonson a trav?s de su experiencia personal y de haberla padecido nos relata desde el inicio hasta el final c?mo es tenerla y c?mo salir de ella de una vez para siempre. Una metodolog?a pr?ctica e informativa. Un paso hacia tu sanaci?n.

Disfr?talo. Gracias.