Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes

Le bonheur est dans l'assiette !J'en ai marre des r?gimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plut?t perdre mon temps.Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.Je veux trouver le vrai d?clic, celui qui va me permettre de maigrir dans la dur?e.Je veux acc?der ? des menus et ? des recettes simples, gourmandes et faciles ? cuisiner.Je veux continuer ? me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.Vous avez coch? une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !Enfin un programme simple en 4 ?tapes, qui s'adapte ? vous en prenant en compte vos go?ts et vos envies.